A hála gyakorlása pozitív hatással van az érzelmi és lelki jólétünkre. Minden nap szánjunk időt arra, hogy hálát adjunk mindazért, amink van, legyen az akár egy szép nap, egy kedves gesztus, vagy egy sikerélmény. Írjunk hálanaplót, amelybe rendszeresen lejegyezzük azokat a dolgokat, amelyekért hálásak vagyunk. Ez a gyakorlat segít áthangolni elménket a pozitívumokra, csökkenti a stresszt és növeli az általános elégedettség érzését az életben. A hála gyakorlása segít abban is, hogy jobban értékeljük mindazt, amit már elértünk, és erősíti az önbizalmunkat. Tegyük a hála gyakorlását napi rutinná, és figyeljük meg, hogyan változik meg az életünk pozitívabb irányba, ahogy egyre tudatosabban fókuszálunk az életünk jó dolgaira.
ANGYALI JÓSLÁS – BIZTOS JÓSLÁS
A biztos jóslás segíthet a döntéshozatalban
