Pihenőidő

Az ember szervezete nagyon csodálatos és érdekes. Kifejezetten nem csak akkor tud az ember pihenni, amikor alszik, ugyanis amikor alszunk a szervezetünk lelassul, de kifejezetten az agyunk ki tud kapcsolni, és ezáltal tud egy kicsikét pihenni. Pihenőidőt az ember viszont nem csak alvással tud szerezni. Maga a kikapcsolódás az, amikor olyan dolgokat csinálunk, ami számunkra a kikapcsoló energiával feltöltő az pihenőidő. Pihenőidő tehát nem csak az alvás lehet, hanem olyan szórakozás. Ami számunkra. Plusz pozitív energiát ad. Ezek mellett még azt is nagyon fontos tudni, hogy ha az ember csak lefekszik vagy leül és meditál, vagy csak a semmin mereng, az is egy pihenőidő és azzal is nagyon szépen fel tudjuk magunkat energiával tölteni.